انواع ماساژ کل بدن
ماساژ دیپ تیشو ( Deep Tissue )
از مهمترین اهداف یا مزایای ماساژ دیپ تیشو می توان به رفع دردهای مزمن و همچنین قسمت هایی از بدن که به صورت مستمر دارای گرفتگی هستند .ماساژ بافت عمیق یا دیپ تیشو یک تکنیک ماساژ است که برای درمان مشکلات اسکلتی عضلانی مانند آسیب‌های ورزشی در سالن ماساژ استفاده میشود. ماساژ دیپ تیشو شامل اعمال فشار پایدار همراه با ضربه‌های آرام و عمیق به منظور هدف قرار دادن لایه‌های داخلی ماهیچه‌ها و بافت‌های همبند میباشد. این کار به آزادسازی تنش‌های عضلات و بافت‌ها کمک میکند.
قیمت این ماساژ برای وزن زیر 80 کیلوگرم 500 هزارتومان و برای وزن بالای 80 کیلوگرم 600 هزارتومان میباشد.
مواردی که در زیر به آنها اشاره شده است، مهمترین مزایای ماساژ دیپ تیشو هستند :
- دردهای مزمن ناحیه‌ی پایین کمر
- محدودیت های حرکتی
- بازپروری دوران آسیب دیدگی
- از سرگیری توان جسمی بعد از آسیب دیدگی های ورزشی
- مشکلات مرتبط با فرم و پوستچر بدنی
- رفع گرفتگی و فشار بر روی ماهیچه ها
- کاهش دردهای آرتروز
- کاهش آسیب و دردهای سیاتیک
- کاهش رفع مشکل آرنج تنیسی یا التهاب تاندون آرنج
ماساژ سنگ داغ
ماساژ سنگ داغ از روش‌های موثر درمان میباشد. قرار دادن سنگ‌ها به تنهایی نمی‌تواند معجزه کند ولی با استفاده از تکنیک‌های ماساژ می‌تواند تاثیر زیادی بر روی درمان بیماری‌ها داشته باشد. تکنیک مناسب باید بر اساس نیاز و شرایط خاص بدن فرد انجام شود.
از مهم ترین و اساسی ترین فواید ماساژ سنگ داغ عبارتند از:
- آرامش ذهنی و رفع استرس
- بهبود گردش خون
- رفع گرفتگی و اسپاسم عضلات
- کمک به انعطاف مفاصل
- تجربه ی خوابی بهتر و راحت تر
- کمک به درمان بیماری‌ها
- ترمیم جراحت‌ها
- بدن شما را احیا میکند
 |
ماساژ رفلکسولوژی پا
این نوع ماساژ به شکل عمیق تری انجام می شود و برای آرامش افرادی که از مشکلات و دردهای مربوط به کف پا، بدنبال کارهای روزانه و ایستادن طولانی مدت رنج می برند بسیار موثر است و عموما از طرف کف پا به سمت ساق پا و بالای ران ادامه می یابد.
یک رفلکسولوژیست می تواند با هدف قرار دادن آن ناحیه پا ، قسمت های خاصی از بدن شما را درمان کند.
فواید رفلکسولوژی کف پا
✓ کمک به کنترل فشار خون
هنگامی که به طور منظم انجام می شود، می تواند فشار خون سیستولیک شما را کاهش دهد.
✓ تقویت حساسیت عصب
رفلکسولوژی و ماساژ پا در افراد خاصی که دارای عملکرد عصبی ضعیفی هستند، مفید می باشد با ماساژ رفلکسولوژی تعداد بسیار زیادی از عصب‌های مختلف تحریک می‌شوند. از این طریق حساسیت و واکنش‌پذیری آنها بهبود پیدا میکند.
✓ افزایش سطح انرژی در بدن
با بهبود عملکرد بسیاری از اندام های جانبی، پردازش مواد غذایی به احتمال زیاد به کارآیی بیشتری می انجامد و به عنوان یک نتیجه مثبت در انرژی افزایش می یابد.
✓ کمک به تقویت خواب
ماساژ کف پا قبل از خواب در بهبود عملکرد سیستم عصبی تاثیرگذار است و به ایجاد حس آرامش و رفع استرس‌های روزانه کمک میکند. برای داشتن خواب عمیق و لذت بخش، به واکنش شبکه‌های عصبی زیر معده که منشا بخشی از استرس شما هستند توجه خاص داشته باشید.
✓ بهبود گردش خون
رفلکسولوژی و ماساژ پا در توانایی بهبود جریان خون در سراسر بدن موثر است. گردش خون بهبود یافته به اکسیژن رسانی موثرتر سلول ها و بهبود سریع تر بعد از کار یا آسیب می انجامد.
✓ پاک کردن بدن از مواد سمی ( سم‌زدایی با رفلکسولوژی)
ماساژ درمانی باعث میشود، گردش خون در بدن بهبود یابد. از اینرو سرعت گردش خون و رفت و آمد راحت‌تر آن سبب میشود سم‌زدایی به‌خوبی انجام گیرد.
✓ درمان میگرن و سردرد
رفلکسولوژی کف پا می تواند به کاهش درد ناشی از میگرن کمک کند، با کاهش اثر کورتیزول هورمون بر عروق خونی ما، باعث کاهش تنش عضلانی می شود و کمک به آرامش می کند. اغلب موارد سردرد و میگرن به علت فشارهای شدید فشار و یا کمبود خواب اتفاق می افتد که برای هر دو مورد رفلکسولوژی می تواند به شما کمک کند.
✓ تسکین دهنده‌ی طبیعی درد
✓ کاهش اضطراب
✓ کاهش دردهای بارداری و زایمان
و.....
ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی فراتر از آرامش می رود. ماساژ سوئدی فوق العاده مفید برای افزایش سطح اکسیژن در خون، کاهش سموم عضلات، بهبود گردش خون، انعطاف پذیری بدن و کاهش تنش است.
فواید ماساژ سوئدی
- با افزایش جریان گردش خون در عضلات، اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه ها رسیده و همچنین مواد زائد چون اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از ماهیچه ها دفع شده و باعث رفع خستگی می گردد
- ماساژ درمانی یا ماساژ سوئدی علاوه بر اینکه موجب آرامش سیستم عصبی میشود و حس آرامش را افزایش میدهد، باعث کاهش اضطراب و تنش در بدن میشود که خود روشی برای ازبین‌بردن افسردگی است.
- ماساژ سوئدی با گرم کردن و تقویت عضلاتی که از آن ها کمتر استفاده می شود، احتمال آسیب ها ی آتی بر عضلات را کاهش داده و پیری عضلات را به تعویق می اندازد.
- تسکین درد های ناشی از آسیب‌های ورزشی یا ضرب دیدگی ( ماساژ سوئدی نیز به عنوان بخش جدایی‌ناپذیر از پروتکل‌های مدیریت درد برای آسیب‌های ورزشی و دردهای مزمن استفاده میشود)
- بهبود کیفیت خواب که خود منجر به استراحت ذهن و تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد
- موثر در دفع سموم بدن و به ویژه پسماندهای ناشی از ضایعات متابولیکی بدن
|
|
.jpg)
ماساژ شکلات
ماساژ شکلات یکی از گران‌ترین نمونه‌های ماساژ در جهان است. شکلات شامل عناصر مهمی از جمله منیزیم، آهن، کلسیم، ویتامین‌های A، E و D میباشد و استفاده از آن بر روی بدن باعث شفافیت و نرمی پوست میشود به همین خاطر است که به یکی از محبوب ترین محصولات مراقبت از پوست در جهان تبدیل شده است. این ماساژ، یک ماساژ لوکس و لاکچری می باشد که از مخلوط شکلات مخصوص و کره بدن و روغن خوشبو و معطر تهیه میشود در این ماساژ به جای استفاده از روغن از شکلات داغ استفاده میشود که نسبت به ماساژ های دیگر از حس ریلکسی و تازگی بهتری برخودار است.
فواید ماساژ شکلات
✓ افزایش استحکام و انعطاف پذیری پوست
✓ کاهش چین و چروک پوست
✓ رطوبت رسانی پوست
✓ افزایش چربی سوزی
✓ کمک به سفت شدن پوست
✓ سرشار از آنتی اکسیدان
✓ مرطوب کننده مناسب
✓ مسکن قوی
✓ مفید برای سلامتی
✓ بهبود سلولیت
✓ مانند سایر سبک های ماساژ باعث کاهش درد و گرفتگی های عضلانی میشود.
✓ مغذی و شفافیت پوست
✓ به دلیل دارا بودن کافئین موجود در شکلات دارای چربی سوزی آرامش اعصاب و رفع تنش های عصبی میشود
✓ بدن بوی شکلات رابه خود گرفته که حس بسیار عالی دارد
✓ بهبود خلق و خو
ماساژ اسکراب
ماساژ اسکراب بدن نه تنها منجر به تراشیدن و آب رسانی به پوست شما می شود، بلکه به رفع خستگی نیز کمک می کند.
اسکراب منجر به تحریک گردش خون، بهبود تون پوست و افزایش جریان لنفی می شود.
این درمان به بازسازی سلولی کمک کرده و اسکراب مرتب به حذف سلولیت کمک می کند.
فواید ماساژ اسکراب
✓ سلول‌های مرده از روی پوست برداشته میشود، رنگ پوست صاف و یکدست شده و باعث شفافیت و درخشش بیشتر پوست میشود.
✓ باعث روشن شدن پوست و کاهش لک، تیرگی و زبری پوست بدن میشود.
✓ باعث افزایش خونرسانی، تحریک کلاژن سازی و جوانسازی پوست بدن میشود.
✓ به افزایش جذب کرم‌ها و محصولات زیبایی در لایه‌های عمیق پوست بدن کمک میکند.
✓ پاكسازي عمیق پوست
✓ پوست سالمتر وشاداب تر می شود.
✓ اسکراب کردن پوست را تسکین میدهد وآرامش بخش است.
✓ چین وچروک های پوست رفع می شود.
✓ باعث آبرسانی پوست می شود.
✓ جذب بهترماسک ها و روغن های تقویتی بهترصورت میگیرد.
✓ درمان سلولیت
✓ کاهش‌دهنده استرس ، ماساژ صورت می‌تواند سیستم عصبی سمپاتیک را فعال کند. ماساژ صورت سطح اضطراب را کاهش میدهد و باعث بهبود شرایط روانی شما خواهد شد. صدها نقاط فشار روی صورت وجود دارد که با سیستم‌های مختلف بدن در ارتباط هستند. وقتی این نقاط فشار تحت ماساژ قرار می‌گیرند، بدن شما به آنها پاسخ میدهد. یک ماساژ مناسب و آرامش بخش با مواد مغذی، همچون کرم‌های اسکراب غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نه تنها باعث درخشندگی صورت میشود، بلکه باعث بهبود عملکرد اعضای بدن هم خواهد شد.
✓ جوانسازی ، اسکراب‌ها و ماساژ صورت باعث بهبود بازسازی سلول‌ها شده و تولید کلاژن را افزایش می‌دهند، در نهایت پوست جوان‌تر به نظر می‌رسد.
✓ بهبود گردش خون ، وقتی اسکراب را روی بدن ماساژ می‌دهید، خون در بدن جریان می‌یابد و سلول‌ها مقدار زیادی اکسیژن و مواد مغذی دریافت می‌کنند. این اکسیژن و مواد مغذی از طریق جریان خون به کل بدن شما منتقل می‌شوند و باعث سالمتر و کارآمدتر شدن سلول‌ها و در نهایت درخشندگی و شفافیت پوست شما خواهد شد.
✓ دفع سموم ،اسکراب نه تنها به تمیزی و پاکسازی کمک میکند، بلکه سموم روی پوست را هم از بین میبرد. در نهایت شما احساس تازگی و طراوت خواهید کرد.
✓ سفت شدن پوست ، هر چه سن بالاتر می‌رود، به دلیل کاهش تولید کلاژن، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست میدهد. استفاده از اسکراب روی پوست باعث تحریک تولید کلاژن و کاهش علائم پیری خواهد شد.
✓ ایجاد پوستی صاف و یکدست ، افزایش سن، قرار گرفتن در معرض آفتاب و تغییرات هورمونی می‌توانند باعث تغییر رنگ و نقاط تیره روی سطح پوست شما شود، اسکراب می‌تواند این لکه‌های تیره را حذف کند و منجر به شفاف و یکدست شدن پوست گردد.
با تمام حالت‌های خمیده، شلوغ، پلانک و خمیده، آرنج‌ها و زانوها قسمت‌هایی از پوست ما هستند که بیشترین نیاز را به صاف کردن دارند. به طور ناامید کننده ای، آرنج و زانو نیز معمولاً سخت ترین قسمت های بدن برای صاف شدن هستند، مهم نیست چقدر لوسیون بدن استفاده می کنید.
اسکراب بدن اغلب بهترین راه برای صاف کردن این نقاط خشک آزاردهنده است. فقط مطمئن شوید که بعد از لایه برداری مرطوب کنید تا آن مواد صاف کننده قفل شوند.
✓ تقویت کننده مرطوب کننده، افزایش آبرسانی و مرطوب کنندگی به این دلیل اتفاق می افتد که اسکراب بدن لایه بردار سلول های کدر و مرده پوست را از بدن شما پاک می کند، که به پوست اجازه می دهد لوسیون ها را راحت تر و روان تر جذب کند.
✓ تسکین برآمدگی پوست با تیغ ، دانستن نحوه استفاده از اسکراب های بدن قبل و بعد از اصلاح می تواند راهی عالی برای آرام کردن و از بین بردن برآمدگی های ناامید کننده تیغ باشد. لایه برداری با اسکراب بدن، در واقع می تواند از احساس سوزش که اغلب پس از اصلاح ما را آزار می دهد، جلوگیری کند.
✓ اسکراب های بدن همچنین برای پاک کردن پینه های ناهموار
✓ کمک به ظاهر لکه های تیره
✓ حتی نرم کردن موهای روییده پس از اصلاح یا پس از موم با فشار دادن آنها به سمت بالا و خارج کردن آنها
✓ ماندگاری عطر ، علاوه بر آن لذت بردن از بهشت معطر با اسکراب های بدن در مقایسه با سایر محصولات مراقبت از پوست آسان تر است. زیرا عطر روی پوست لایه برداری شده ماندگاری بیشتری دارد. .
