روتین پوستی چیست؟

رعایت درست روتین مراقبت از پوست، علاوه بر جلوگیری از موارد بالا، روند پیری پوست را به تاخیر می‌اندازد و مشکلاتی مانند جوش، منافذ باز پوست را درمان کرده یا کاهش می‌دهد.

رعایت درست روتین مراقبت از پوست، علاوه بر جلوگیری از موارد بالا، روند پیری پوست را به تاخیر می‌اندازد و مشکلاتی مانند جوش، منافذ باز پوست را درمان کرده یا کاهش می‌دهد.

روتین پوستی چیست؟

پنج‌شنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۳  ۰ نظر   ۱۰۸۰ بازدید

روتین پوستی چیست؟

اهمیت زیبایی پوست صورت بر هیچکس پوشیده نیست. اما قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، هوای سرد و گرم و آلودگی مراقبت صورت را سخت‌تر می‌کند. تمام این‌ها عامل: خشکی، چین و چروک زودرس، تیرگی، لک و در موارد حادتر سرطان پوست هستند.

رعایت درست روتین مراقبت از پوست، علاوه بر جلوگیری از موارد بالا، روند پیری پوست را به تاخیر می‌اندازد و مشکلاتی مانند جوش، منافذ باز پوست را درمان کرده یا کاهش می‌دهد.

اینکار باید در دو مرحله شب و روز انجام شود. فراموش نکنید که رعایت ترتیب و تداوم استفاده از محصولات پوستی، تضمین کننده موفقیت در این کار است و می تواند برای شما پوستی سالم را به ارمغان بیاورد. روتین پوست برای پوست های مختلف، متفاوت است. اگر از محصولات و روش های مناسب برای هر کدام از پوست ها استفاده نشود نتیجه معکوس می گذارد و سبب بروز مشکلات بیشتری می شود.

روش شناسایی نوع پوست به صورت زیر است:

ابتدا پوست خود را با یک تمیزکننده غیرصابونی بشویید. بعد از شستشو، پوست خود را با حوله یا پارچه نخی خشک کنید. یک ساعت صبر کنید تا غدد چربی زیرپوستی فعال شوند و در این مدت از هیچ مرطوب‌کننده و کرمی استفاده نکنید. بعد از یک ساعت بینی و پیشانی که به منطقه T شکل صورت معروف است، با یک دستمال تمیز کنید. غدد چربی در ناحیه پیشانی و بینی به حداکثر تعداد خود می‌رسند.

- پوست چرب و ترکیبی

اگر با دستمالی که پوستتان را تمیز کردید؛ روغن به آن مالیده باشد پوستتان چرب یا ترکیبی است. تفاوت پوست چرب با پوست ترکیبی؟ پوست چرب، پوستی است که علاوه‌بر ناحیه T، روی گونه‌ها نیز بعد از یک ساعت شستشو چربی جمع شده باشد.

- پوست خشک

در صورتی که ناحیه T بعد از شستشو چرب نشود و در روی گونه‌ها احساس خارش و سفتی داشته باشید، پوستتان خشک است. پوست خشک، پوسته پوسته می‌شود و کدر است. لایه‌های مرده در پوست خشک بیشتر به‌ چشم می‌آید.

- پوست حساس

بعد از شستشو، پوست فرد ملتهب و قرمز می‌شود. افراد دارای پوست حساس دچار خارش می‌شوند و باید بعد از شستشو، از محصولات مربوط به پوست‌های حساس استفاده کنند.

- پوست معمولی

پوست معمولی بهترین نوع پوست است. میزان چربی پوست در حد متعادل است. این پوست‌ها ملتهب و قرمز نمی‌شوند. خواسته‌ی بسیاری از افرادی که از محصولات مراقبتی استفاده می‌کنند؛ این است که به پوست معمولی دست یابند. البته این پوست‌ها هم به مراقبت نیاز دارند. مراقبت بیشتر از پوست‌های معمولی، پیرشدن پوست را به تاخیر می‌اندازد و روشن‌تر و شفاف‌تر می‌کند.

روتین پوستی

چرا رعایت ترتیب روتین پوستی مهم است؟

رعایت ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست، تضمین می‌کند که پوست شما به طور کامل تمام مزایای محصولات مراقبت پوست را دریافت می‌کند. اگر ترتیب روتین پوستی و روش درست استفاده از محصولات زیبایی را ندانید، حتی اگر از بهترین برندها هم استفاده کنید، باز هم نتیجه دلخواه خود را نخواهید دید.

از چه سنی باید روتین پوستی داشته باشیم؟

برای شروع یک‌روال مراقبت از پوست هرگز زود یا دیر نیست. حتی کودکان می‌توانند با شستن صورت خود هنگام بیدار شدن و قبل از خواب و استفاده از کرم ضد آفتاب در طول روز مراقبت از پوست خود را تمرین کنند اما استفاده از محصولات خاص را در روال خود باتوجه ‌به نگرانی‌های پوستی و سن خود انتخاب کنید.

مراحل روتین پوستی

روتین پوست به طور کلی شامل سه مرحله می‌شود که عبارتند از:

- پاکسازی پوست از آلودگی و مواد آرایشی

- استفاده از تونر ( متعادل سازی پوست و تنظیم ph آن)

- هیدراته‌کردن ( آبرسانی و مرطوب کردن پوست )

روتین مراقبت روز

تفاوتی ندارد در خانه بمانید، یا روز پرمشغله‌ای را خارج از خانه شروع کنید. برای حفظ سلامت پوستتان، ابتدا باید آلودگی‌های شب گذشته و چربی‌های ترشح شده از پوست را پاکسازی کنید و صورت را برای طول روز آماده کنید. مراحل روتین روز:

> شوینده:

صبح را با یک شوینده صورت مناسب شروع کنید. پوست مرطوب را حداکثر یک دقیقه با نوک انگشتان دست یا براش مخصوص شستشوی صورت، ماساژ دهید. بعد از آبکشی، صورت را با یک حوله تمیز خشک کنید. پاکسازی صحیح صورت را در مقاله دابل کلینزینگ به طور کامل توضیح دادیم. اگر می‌خواهید فواید و راهنمای کامل این بخش را ببینید حتما به آن مقاله سر بزنید.

> تونر:

بعد از خشک شدن صورت، با یک پد آغشته به تونر صورت را پاک کنید. تونر pH پوست را متعادل می‌کند و پوست را آماده جذب مواد بعدی می‌کند. فراموش نکنید تونر را هرگز آبکشی نکنید.

> سرم:

سرم‌ها حاوی مواد مؤثری‌اند که برای موضوعات مختلف از جمله لکه‌های پوستی تا چین‌وچروک استفاده می‌شوند. حتی اگر مشکل خاصی نداشته باشید، برای روتین صبحگاهی پوست و حفاظت روزانه به سرم آنتی‌اکسیدان نیاز دارید. می‌توانید برای مشکلات خاص از سرم‌های زیر استفاده کنید:

- رتینول، ویتامین ب۳ (B۳) و پپتید برای تحریک تولید کلاژن و الاستین؛

- هیالورونیک اسید برای آب‌رسانی، استحکام سدهای پوستی و حفظ رطوبت پوست؛

- گوگرد کلوئیدی، نیاسینامید برای تسکین قرمزی و التهاب (خاصیت ضدالتهابی) و بهبود جوش (اثر ضدمیکروبی)؛

ویتامین سی برای روشن‌کردن پوست و کاهش لکه‌های تیره (ویتامین سی بسیاری از آسیب‌های ناشی‌ از آفتاب و آلودگی را برطرف می‌کند. سعی کنید از محصولی با ویتامین سی پایدار استفاده کنید تا مولکول‌های آن واقعا به پوست‌تان نفوذ کنند).

> مرطوب کننده یا آبرسان:

این مرحله را جدی بگیرید! باید تفکر اشتباهی که می‌گوید فقط پوست خشک نیاز به آبرسانی دارد را کنار بگذاریم. در واقع انواع پوست‌ بعد از شستشو، به آبرسانی با محصول مناسب نیاز دارد.

تفاوت آبرسان و مرطوب‌کننده در غلطت و میزان چربی موجود در آن‌هاست. آبرسان ها درصد بیشتری از آب را دارند و از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند. آبرسان‌ها برای روزهای گرم تابستانی یا افرادی که پوست چرب و مستعد جوش دارند گزینه مناسبی هستند.

اگر پوستتان خشک یا پوسته پوسته است، از مرطوب کننده با غلظت مناسب استفاده کنید.

> کرم دور چشم:

از سن ۲۵ سالگی، استفاده از کرم دور چشم اهمیت پیدا می‌کند. کرم دور چشم برای افراد جوان بیشتر خاصیت مرطوب کننده و پیشگیری از چروک را دارد. با گذشت سن و ورود به سن ۴۰ سالگی، پوست به کرم دورچشم غلیظ‌تر و با خاصیت لیفت و محکم کنندگی نیاز دارد.

کرم دور چشم را در اندازه کم، و با ضربه‌های ملایم انگشت حلقه، اطراف چشم‌ها بزنید.

> ضدآفتاب:

یکی از مهم‌ترین بخش‌های مراقبت از پوست، استفاده مرتب و مداوم از ضدآفتاب است. ضدآفتاب ‌ها پوست را از اشعه‌های مضر UVA و UVB محافظت می‌کنند. این اشعه‌ها باعث خشکی، پیری زودرس پوست، لک و تیرگی و چروک‌های عمیق پوستی می شوند.

حتی اگر در خانه باشید، نیاز به مصرف ضدآفتاب دارید. ضدآفتاب ها معمولا هر ۲ تا ۴ ساعت نیاز به تجدید دارند و بعد از این مدت اثر خود را از دست می‌دهند. اگر پوست خشک و حساس دارید، انتخاب ضدآفتاب فیزیکی یا مینرال برای شما مناسب است.

دقت کنید برای هر استفاده حدودا دو بند انگشت ضدآفتاب را روی تمام صورتتان پخش کنید.

روتین مراقبت روز

روتین مراقبت شب:

تفاوت اساسی روتین مراقبت شب و روز، تمرکز بیشتر آن روی پاکسازی پوست و تغذیه آن است. در واقع در روتین مراقبت روز شما پوست را دربرابر آلودگی و اشعه‌های آفتاب محافظت می‌کنید؛ اما در روتین شب باید تمام آلودگی و آرایش (در صورت آرایش کردن) روزانه را به خوبی پاک کنید.

پوست در طول شب در حال ترمیم و بازسازی است، استفاده از مواد مغذی پوست را در ترمیم و بازسازی بهتر کمک می‌کند.

> پاک کننده:

اولین مرحله، استفاده از یک میسلار واتر یا شیرپاک کن است. وظیفه اصلی این محصولات پاک کردن چربی و آلودگی از روی پوست است.

> شوینده:

هرچند بیشتر میسلارواتر‌ها بدون نیاز به آبکشی هستند، اما بهتر است پس از مصرف آن‌ها صورتتان را با شوینده مناسب بشویید.

> تونر

پس از تمیز کردن صورت تونر را یک شب در میان (یا یک روز در میان اگر قصد دارید شب از رتینول استفاده کنید) بر روی پوست تمیز و خشک بزنید. سپس پنج دقیقه کامل یا حداقل تا خشک شدن آن صبر کنید. این فاصله زمانی تا قبل از استفاده از محصولی دیگر ضروری است زیرا در صورت استفاده از ترکیب بعدی بلافاصله پس از تونر، اسیدهای تونر خنثی‌ شده و حداکثر کارایی خود را از دست می‌دهند. اگر پوست شما می‌تواند تونر را به خوبی تحمل کند و تحریک یا خشک نمی‌شود، می‌توانید هر روز یا هر شب از آن استفاده کنید.

> اسید درمانی

آغشته کردن صورت به اسید ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما این درمان مراقبت از پوست می‌تواند گردش سلولی را تشویق کند. اسید سالیسیلیک ضد آکنه و اسید هیالورونیک مرطوب‌کننده است که برای درمان پوست بسیار مؤثر است. باگذشت زمان، متوجه روشن‌تر و یکنواخت‌تر شدن پوست خود می‌شوید.

> سرم

آلفا هیدروکسی اسید، با حذف سلول‌های مرده پوست، به روشن‌شدن پوست و درخشندگی و کلاژن‌سازی ‌آن کمک می‌کند. اگر به‌دنبال روتین پوستی حاوی رتینول هستید، بهتر است در روتین پوستی شب از آن استفاده کنید. رتینول شکلی از ویتامین آ (A) است که به کاهش چین‌و‌چروک قابل‌مشاهده، لکه‌ها و سایز منافذ پوستی کمک می‌کند.

همه افراد می‌توانند از رتینول استفاده کنند. حتی می‌توانید این روتین را از اوایل ۲۰سالگی شروع کنید. منتها به‌خصوص با افزایش سن و در سنین ۴۰ یا ۵۰ سالگی، استفاده از روتین حاوی رتینول اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

> کرم دور چشم

یک کرم دور چشم شبانه می‌تواند به بهبود مشکلات مربوط به‌ظاهر مانند خستگی و خطوط ریز کمک کند. به دنبال غلظت بالایی از پپتیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها باشید.

> درمان محل جوش

اگر جوشی دارید که می‌خواهید زودتر برطرف شود، شب بهترین زمان درمان جوش است. منتها به‌جای اینکه بعد از جوش‌زدن آن را درمان کنید، بهتر است با انجام روتین پوستی از ظاهرشدن جوش جلوگیری کنید. البته به یاد داشته باشید اگر فقط محل ظهور جوش را درمان کنید و منافذ پوست‌تان مسدود باشد، جوشی در کنار نقطه موردنظر ظاهر می‌شود؛ زیرا چربی در زیر پوست‌تان جمع می‌شود و باید از جایی خارج شود. بهتر است تمام منافذ پوست‌تان را تمیز کنید.

> آبرسان یا مرطوب کننده

مرطوب کننده، به ویژه مواد سنگین تری که در شب استفاده می شوند، یک پوشش محافظ روی پوست ایجاد می کند تا از تبخیر آب در هنگام خواب جلوگیری کند. حفظ مقدار بالای آب در پوست برای بهبود و حفظ سلامت پوست مهم است.

مرطوب کردن پوست به خصوص در طول شب بسیار مهم است. در طول شب و هنگامی که در خواب هستیم، پوست ما ممکن است بخشی از رطوبت خود را از دست بدهد. استفاده از مرطوب کننده ها می تواند یک سد مقاومتی ایجاد کند تا پوست بتواند در طول شب رطوبت طبیعی و مواد مغذی را به راحتی حفظ کند.

شما می توانید از همان مرطوب کننده فاقد SPF که در طول روز استفاده می کنید، شب ها نیز بهره مند شوید. همچنین می توانید از یک فرمول مخصوص برای شب ها که خاصیت های متفاوتی از جمله جلوگیری از پیری پوست را نیز به همراه دارد، استفاده کنید.

> لایه بردار

ویتامین سی یا ضدلک: تمام مراحل قبلی را مانند روتین صبح تکرار کنید، حالا زمان لایه برداری و روشن کردن پوست است. ضدلک‌ها برای درمان یا کاهش لکه‌ها هستند و محصولات حاوی ویتامین سی خاصیت روشن کنندگی پوست، جوانسازی و پیشگیری از لک شدن پوست هستند.

استفاده از ضدلک در روتین شب، به خصوص در فصول پاییز و زمستان توصیه می‌شود. محصولات ویتامین سی را می‌توانید در روتین صبح و شب استفاده کنید.

> کرم شب یا ماسک خواب

کرم شب آخرین مرحله در روتین پوستی و کاملاً اختیاری است، اما استفاده از آن می‌تواند بسیار ارزشمند باشد. درحالی‌که کرم‌های روز برای محافظت از پوست طراحی‌شده‌اند، این مرطوب کننده‌های غنی به ترمیم سلول‌ها کمک می‌کنند. از سوی دیگر، ماسک‌های خواب، تمام محصولاتی که قبل از آن استفاده کرده‌اید را روی پوست شما نگه می‌دارد و حاوی مواد مرطوب‌کننده‌ای هستند که می‌توان از آن را در طول شب استفاده کرد.

روتین مراقبت شب

جهت رزرو ساعت و روز خدمات در این مجموعه با شماره های تلفن : 44010470 - 021 همراه : 09376230845 تماس حاصل نمایید یا از قسمت رزرو انلاین وقت خود را رزرو نمایید تا پذیرای حضور شما عزیزان باشیم.


روتین پوستی چیست؟

روتین پوستی، هم پوست شما را ازنظر زیبایی و هم پزشکی درمان می‌کند. اگرچه نمی‌توانید گذر زمان را متوقف کنید، اما با یک رژیم مراقبت از پوست ...

چرا باید روتین پوستی داشته باشیم؟

روتین پوستی چیست؟ روتین پوستی، به مجموعه اقدامات انجام شده برای حفظ سلامت پوست گفته میشود. داشتن پوستی عالی آرزوی همه است اما عواملی مانند ...

چرا باید روتین پوستی داشت؟

روتین پوست؛ کامل ترین راهنمای روتین انواع پوست

روتین پوست چیست و بهترین روتین پوست برای انواع پوست چرب، حساس، خشک، معمولی و مختلط + برنامه روز، شب، هفتگی به همراه ترتیب استفاده - سینره.

‎روتین پوست · ‎روتین پوست چیست؟ · ‎روتین پوست مختلط · ‎روتین مراقبت روز

روتین پوست چیست؟ آموزش روتین مراقبت از پوست در شب و روز

اگر می‌خواهید با مراحل انجام روتین پوستی آشنا شوید و بدانید که برای مراقبت از پوست خود باید چه کارهایی انجام دهید، در ادامه با زوم لایف همراه باشید. آنچه در ...

دیدگاه خود را بیان کنید