مواد غذایی مناسب و روش های خانگی کلاژن سازی مو

بالاترین میزان پروتئین در بدن ، کلاژن است که به استحکام و تقویت پوست و مو و مفاصل و استخوان ها کمک شایان نموده و به انتقال انواع مواد مغذی بدن به ساقه و ریشه موها ، موثر عمل می کند. کلاژن برای بخش هایی از بدن مانند: پوست و مو و ناخن بسیار مورد نیاز است و در صورت کمبود این ماده در بدن مشکلاتی برای افراد ایجاد می گردد.

عوامل کمبود روند کلاژن سازی :

- با بالا رفتن سن ، روند تولید آن کاهش یافته و ناگهان روند کلاژن سازی مو ، متوقف خواهد شد
- تغذیه ناسالم ، رژیم غذایی غلط ، استفاده ی زیاد از شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آرد سفید باعث کاهش کلاژن بدن می شوند که به نازک شدن مو و کم حجم شدن آن منجر می گردد
- عوامل محیطی مثل قرار گرفتن در معرض اشعه های UV و هوای آلوده و استفاده از انواع رنگ مو و شامپوهای نامناسب و سشوار و اتوی مو روند تولید کلاژن را کاهش می دهد.

وقتی زنان و مردان بر اثر عوامل مختلف دچار نازکی تار مو شوند و حجم مو کاهش پیدا کند و تشخیص داده شود که این امر بر اثر کمبود کلاژن در بدن می باشد برای درمان آنها کلاژن تراپی مو تجویز می گردد که این کلاژن باید از جای معتبر تهیه و در زیر پوست تزریق گردد ، تزریق کلاژن باعث میگردد تا بدن نوعی مکمل را دریافت نماید و بدین صورت به طور طبیعی خود اقدام به تولید کلاژن طبیعی کند و از این جهت سلامت مو دوباره بازگردانده شود. کلاژن تراپی مو همچنین باعث ایجاد تعادل و تقویت سیستم تولید هورمون ها خواهد شد و باعث می گردد تا خاصیت ارتجاعی پوست دوباره احیا گردد.

علاوه بر این مواد غذایی مناسب و روش های خانگی نیز می تواند در روند تولید کلاژن مو نیز تاثیر گذار باشند .

منابع غذایی حاوی کلاژن چیست ؟

سوپ استخوان : یکی از غذا های غنی از کلاژن، آبگوشت یا سوپ استخوان است. استخوان ها منبعی سرشار از كلاژن، منیزیم، فسفر، كلسیم، اسیدهای آمینه و بسیاری از مواد مغذی دیگر است.

سیب زمینی شیرین : با خوردن تنها یک عدد سیب زمینی شیرین پخته می‌توانید تا شش برابر ارزش مصرف روزانه ویتامین A را دریافت کنید و سلامت پوست و مفاصل خود را حفظ کنید. ویتامین A بدن را برای تولید کلاژن بیشتر تشویق می‌کند.

ژلاتین : ژلاتین فرم پخته شده ی کلاژن است که معمولا از استخوان های گاو، گوسفند، مرغ و ماهی به دست می آید. ژلاتین حاوی ۹۸ تا ۹۹ درصد پروتئین است.

مرغ و ماهی : از گردن و غضروف مرغ به عنوان منبع كلاژن برای درمان آرتروز نام برده شده است. ماهی ها دارای استخوان ها و رباط هایی از جنس کلاژن هستند.

دانه‌های آفتابگردان : ویتامین E شما را تامین کند که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند و از آسیب ناشی از آن‌ها پیشگیری می‌کند.

بادام هندی : این ماده ی مغذی حاوی مس و زینک فراوانی است که از آن ها در ساخت کلاژن استفاده می شود.

سفیده تخم مرغ : سفیده تخم مرغ دارای مقادیر زیادی پرولین، یکی از اسیدهای آمینه لازم برای تولید کلاژن است.

لوبیا: لوبیا ها با دارا بودن انواع آمینو اسید های ضروری برای ساخت کلاژن، منبعی سرشار از پروتئین هستند. همچنین این حبوبات حاوی مقادیر مناسبی از مس هستند که برای تولید کلاژن لازم است.

سبزیجات برگ دار و گوجه فرنگی : علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانتی تولید پیش ماده ی کلاژن و ویتامین C را در بدن افزایش می دهند.

مرکبات و توت ها و سیر : ویتامین C نقش مهمی در تولید پروتئین کلاژن دارد. سیرحاوی منابع گوگرد می باشد که این ماده ی معدنی به سنتز کلاژن و جلوگیری از تجزیه ی آن کمک می کند.

کلاژن تراپی مو در خانه

علاوه بر این میتوانید از ترکیب 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل به همراه 1 قاشق غذا خوری کلاژن هیدرولیز شده ( hydrolyzed collagen) و 2 قاشق آب برای کلاژن تراپی موها در خانه استفاده کنید.

ابتدا کلاژن هیدرولیز شده رو در آب حل کنید و سپس به ترکیب روغن ها اضافه کنید. این ترکیب رو به تمام قسمت های مو آغشته کنید و اجازه بدهید به مدت 1 ساعت روی موها بمونه و بعد موهاتون رو با آب ولرم بشویید و آبکشی کنید.

استفاده از شامپو کلاژن چه تاثیری روی رشد و تقویت موها می‌گذارد؟

به طور معمول شامپوهای دارای کلاژن با برخی دیگر از پروتئین‌ها، آمینواسیدها یا ویتامین‌ها هم ترکیب شده‌اند تا اثر بهتر و تضمین شده‌تری روی موها بگذارند. بشر در دهه اخیر در ساخت انواع شامپو کلاژن پیشرفت زیادی داشته و برندهای مختلفی برای تولید آن دست به کار شده‌اند. این شامپوها شوینده‌هایی هستند که ضمن تقویت موها، با چند دقیقه قرارگیری روی سر، اجزای کلاژن را به پوست سر تزریق می‌کنند.

هر شامپوی حاوی این پروتئین، پوست سر و موها را تغذیه می‌کند و به داشتن موهای محکم‌تر، ترمیم و کاهش ریزش مو بسیار کمک می‌کند. پس چه بهتر که قبل از این که دیر شود، یکی از آن‌ها را برای تقویت موهای نازک، ضعیف یا آسیب دیده‌ی خود امتحان کنید.

کلاژن تراپی موها یکی از روشهای موثر برای حفظ سلامت و زیبایی موهاست که کمک میکنه تا بسیاری از مشکلات مربوط به موها مثل مو خوره ، شکنندگی موها ، وز شدگی مو و خشکی مو برطرف بشه و موهایی فوق العاده نرم ، درخشان و زیبا داشته باشید.

جهت رزرو ساعت و روز خدمات در این مجموعه با شماره های تلفن : 44010470 - 021 همراه : 09376230845 تماس حاصل نمایید تا پذیرای حضور شما عزیزان باشیم.